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2007,11,23, Friday
運動不足
今年の夏くらいから忙しくて、ほとんど運動をしなくなった。ランニングもまったくしなくなった。
体重がみるみる増加し、最近は体調が非常に悪い。睡眠時間は相当とっているつもりなのだが、一日眠い。健康診断でも、珍しくいろいろな所を指摘された。再検査事項もいくつかあるのだが、忙しくて行けていない。 一番いけないのは、生活のリズムがくずれていること。この三連休で立て直すつもり。 |
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