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禁煙セラピー
津軽は雪なのである。
青森ライブカメラ(弘前大学情報処理センター)で楽しんで(?)いただきたい。
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下の本の著者、アレン・カー氏が肺ガンで亡くなった。72歳だった。

アレン・カー著(阪本章子訳)
『読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー』(KKロングセラーズ・1996年・945円)


禁煙セラピーの著者が肺ガンと言うと皮肉のようだが、1985年まで1日100本ほど吸っていたそうだから仕方ない。セラピー中の受動喫煙によるという可能性も強い。しかし、この本を読んだり、この方法によるセラピーを受けたりしてたばこをやめた人は全世界で2500万人にのぼるそうである。そして、実はこの私もこの本でやめたのである。

この本は、やたらとたばこの害を書いて怖がらせてたばこをやめさせようとするものではない(そんなことで、たばこはやめられない)。居丈高に嫌煙権をふりかざすのものでもない(なんせ自分が100本も吸っていたのだから)。また、精神主義によってたばこをやめさせようとするものでもない。

たばこがやめられない人は、「たばこをやめると人生の大切なものが一つなくなる」と思っている。この本を読むとそれが錯覚だということに気づく。またたばこを吸っていると、人生の一番楽しい時間でも「たばこ、たばこ」とたばこのことが頭からはなれない。私の場合、音楽会で音楽を聴いていてちょうどクライマックスに達した時、別のこと(?)をしていてやはりクライマックスに達した時などにそれが襲ってきていた。この本を読むと、それでずいぶん損をしたなあと思うようなる。沢たまきさんのあの歌の真意もこの時はじめてわかった。さらに良いのは、本を読み終わるまで、たばこを吸ってもよいことである。私は、チェーン・スモーキングしながらこの本を読んだ。

私は、この本を通勤中の電車の中で読み終えた。読み終えるとすぐに禁煙する気になった。それで、この本に書いてある通りに(読み終えたら最後の1本を吸うように書いてある)、最後のたばこを通勤中の新宿駅の山の手線内回り線ホームの喫煙コーナーでゆっくり吸った。これが最後の1本となった。その後もまったく苦しまずにやめることができた。2000年7月2日のことである。マラソンをはじめたのもこの禁煙がきっかけである(この本を読んでたばこをやめる気になったのだが、なぜこの本を買って読む気になったのかときかれるととても困る)。

私だって、1日50本を30年間吸い続けて来たのだから、やはり将来肺ガンになるかもしれない。それでも、禁煙したことを後悔しない。明らかに禁煙前より楽しい人生を送っているからだ。アレン・カーさん、ありがとう。合掌。


| | 09:40 PM | comments (6) |
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私は喫煙しないので,禁煙の苦しみは分かりませんが,同僚に挑戦しようとして失敗している者がいます。早速,吉田先生のコメントと本のイメージを印刷して渡しました。効果はいかに?!後日報告いたします。
| 佐藤 崇 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | CsiwVxZc |

佐藤先生

本人が禁煙したいと思い、この本をしっかりまじめに読めば、かならず成功します。
「たばこを吸いながら読む」
これがコツです。
| 吉田孝 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | IjPo0F8c |

私は,6年前(たぶん2000年の12月頃)に,「この本を読んでタバコをやめた」という人からメールをもらって,「じゃ一緒にやめてみるか」というノリでタバコをやめました。それまで1日10〜20本吸っていましたが,それ以来1本も吸っていません。本は読んでいませんが,要はきっかけかな,という気もします。
ありがとうございました。(>その人)
| 北山敦康 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | UuxNvXI6 |

北山先生

じゃあ、北山先生の禁煙も間接的にアレンさんのおかげですね。
| その人 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | IjPo0F8c |

そういうことになります。他にも間接的な禁煙実行者が何人かいるんじゃないでしょうか。あのとき,自分の決意が揺らがないようにあっちこっちに「禁煙宣言」したんでしょ? やっぱり,決意ある行動は人に影響を及ぼしますね。これぞ教育者のカガミです。(^.^)
| 北山敦康 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | lani7NNs |

ところが、あまりしていないのです。
みんなに言ったのは、はっきり成功したと自覚してからなのです。
ただ、あとから影響を与えたようです。

まだ、大丈夫ですよね>この間会ったときがんばっていた人
| その人 | URL | | 1970/01/01 09:00 AM | d2tgLU0c |











 
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